避免冬季疾病

2017-10-23 16:13:09

在冬季,很多疏忽对你来说都很重要特别是老年人,心脏病和哮喘患者需要更加小心记住这些事项:老年人:由于衰老,身体的抗病能力下降老年人应该食用抗氧化剂,如橙子,苹果,木瓜等,这可以增强免疫系统每天还要在你的饮食中加入汤高血压患者:由于冬季血压升高,体重也会增加消耗越来越多的新鲜水果和蔬菜,这不会增加体重减少食物中盐的使用,尽量远离油炸食品,非罐头食品,酒精和香烟每天必须在阳光下坐半小时维生素D通过降低心脏病发作的风险来获得这一点冬天避免孤独和压力哮喘患者:本季节的干旱气候证明对哮喘患者非常有害由于缺乏水分,他们缺乏呼吸困难晚上不要关闭房间里的所有窗户,也不要在房间里放置房间加热器或鼓风机它会破坏大气中的自然氧气,并可能导致更多的呼吸问题要在移动设备上查看最新新闻,照片,视频和实时比分,